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第13章 实验炼体之法（第2页）

“一会你就知道了！”刘备对自己这个自创的“百丈障碍跑”有没有效果压根不敢肯定，于是决定先自己上场试一试。

他走到起点，稍微调整呼吸，便冲了出去，只见他像一只灵活的猿猴一样，脚步左右交替，准确地踩过第一关的木桩，轻轻一跃跳过壕沟，又飞跃过矮墙，四步跨过独木桥，然后矮下身体身体，飞快地爬过由木桩和绳索组成的低桩网，跑到终点返回，又跨过低桩网，钻过独木桥，团身通过矮墙 ，跳下壕沟再爬上来，又踩过木桩，返回了起点。

他略微有些喘息，不过心里却非常开心，有效的，绝对是有效的，刘备对原身这具身体的情况非常清楚，正处于身体最巅峰的状态，正常地练武这么一小会，绝对不会让这具身体产生喘息的。所以，他自己创造出来的这个删减版障碍跑，绝对可以让他身体的协调性、灵活性、耐力均得到提升。

关羽走到刘备身边，见他露出兴奋之色，忙问道：“大哥，可是有所收获？”

“确实如此，云长，这个是大哥在梦里学到的炼体之法，可以增强身体的协调性和灵活性以及耐力！用这个方法配合梦中一些炼体动作，可以很大的提升身体素质！”刘备笑道。

“那容关某一试！”关羽也笑道。

“二弟可记住我的动作了？”刘备道。

“大哥放心，看得清清楚楚！”关羽回答。

于是关羽照着刘备的样子也跑了一遍，只是因为身高问题，返回时也是跳过矮墙，与刘备不同的是，他回来的时候并未喘息，不过表情也是比较高兴。

“大哥，这个练习确实有效！相信坚持操练，定可进一步提升身体，说不定武艺也可得以提升！”关羽道。

“那就好，对了，翼德现在何处？让他也过来试试！”刘备道。

“自从大哥你说了那赵凡的事迹又要他与赵凡亲近一些后，他最近一有空就去找那赵凡切磋，想必现在正在赵凡那里！”关羽回答道。

刘备叫来身边一个亲兵，让他去通知张飞，顺便将赵凡、吴俊、马忠和他们的队伍带过来。

不一会，众人匆匆赶到，对着刘备行礼。

刘备挥挥手，指着障碍跑道说道：“此乃备家传炼体之法所用跑道，你们这三曲人马乃州军精锐，以后，你们所有人除了每日日常操练外，均要使用此跑道进行炼体，打熬身体，表现优异者，粮饷加倍，餐食提升一级 ！”