手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第7章 【听息法】（第5页）
“……呼~~吸~~呼~~吸~~”
在越发熟练的【听息】下，洪康又进入了深度睡眠之中。
几天后，肌肉已经完全恢复的洪康，重新开始了“扎马”。
这一次，他进入状态非常快速，凝神静气，呼吸自然，气沉丹田，肌肉微微紧张。
他不再追求站的越久越好，而是更多的是关注那些细节。
腿部受到的静载力是最大的，因为要负担整个身体的重量。
这需要腿部有很大的承受力，这时就需要咽喉自然自锁，也就是只能用鼻自然呼吸；同时提肛缩阴，使上下两处的承受力得到锻炼。
如果这两处的任何一处的承受力太弱，身上的任何其它部位都不会有较强的承载力。
洪康一琢磨，这有点像是物理学里“二力平衡”的状态。
约莫十五分钟后。
洪康长吁一口气后，收势起身。
随着一口气吐出，紧绷的肌肉放松，汗水犹如水龙头打开般冒出。
“我好像……对“马步桩”的运功机理，更加了解了几分。”
……
【新人新书起航，求推荐收藏，求呵护。么么哒^_^】
金丝笼牡丹
南魏是个虽然庞大无匹却骨子极软的王朝，这个王朝几乎所有帝姬的归宿都是和亲联姻，远嫁千里之外，以求得帝国十几载的安宁岁月。...
星空的奇异之旅
睁眼醒来的秦明，身处破败不堪的星巢基地中，即将爆发的恒星时刻危及他的生命。能跑的星巢基地虽然救了秦明，却同样引来莫名的敌人。秦明在逃跑的路上越走越远，壮观的宇宙，亲密的战友，奇幻的冒险不断出现。作为唯一的人类，秦明被不断卷入麻烦中。他想摆脱这些，找到回家的路，找到他的亲人和朋友。在他穿梭于各个宇宙文明试图寻找回家线......
懿红鸾
懿红鸾情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，懿红鸾-花开沐眠-小说旗免费提供懿红鸾最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
帝国保安
黑夜请回家安稳睡觉，帝国夜幕下的平安有他们在守护，他们是辅警，不过还是请叫他们保安更加亲切，因为在人民群众的眼里辅警算不算是警察。但在他们的心里一直渴望肯定是的，虽然他们肩章上没有杠杠和星星！......
八十年代国货群
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!八十年代国货群作者：舟舟沐文案穿越到八十年代初，还莫名其妙进了一个红包群。群里的成员奇奇怪怪：英雄牌钢笔、光明奶砖、蜂花洗发水、回力运动鞋……唐兰发现，这是一个国货红包群。抢红包后系统提示：恭喜您，获得回力运动鞋一双，鞋码37……在这个开放初期温饱不足的小村...
重生之官途风云
重生之官途风云情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，重生之官途风云-轩辕鸿蒙-小说旗免费提供重生之官途风云最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...